エネルギーを摂取して、栄養をを補給することで生命活動の維持をします。
●次に感覚的な機能です。
見た目の美味しさや歯ごたえ、美味しい味を感じて食事を楽しむことです。
●そして、生体機能面でのことです。
病気の予防やアンチエイジング、体の調子を整えるといったものです。
自分の健康を維持していくうえでこの三つのどれも欠けないことが一番です。
私は口うるさく言ってしまうのですが(;^_^A 体は食べたものから出来ています。
今の自分の体を作ったのは自分自身です。
最近の技術の発達により安価で美味しい加工食品もたくさん見られます。
現代において
栄養と感覚的な部分については、不足していない方が多いのではないでしょうか。
もし体の不調があるのなら
３つ目の生体機能面において、不足していないか見直してみるのもいいかと思います。