通い始めは３回～８回程度集中的に通っていただくことが必要です。
出産時には骨盤を広げることで赤ちゃんの大きな頭が通るようになります。
妊娠するとリラキシンというホルモンが出ます。
そのためリラキシンの作用で妊娠初期から骨盤周りの筋肉や靱帯が緩むようになります。
リラキシンは出産のために大切なホルモンです。
ですが、体を支える土台となる骨盤が広がったり筋肉、人体が緩んだりすることで歪みやすい状態になります。
妊娠前や妊娠中からのケアで出産を楽に、そして産後の骨盤ケアで産後の辛さを解消していきましょう！
出産後は寝不足、なれない赤ちゃんのお世話での精神的なストレス、授乳や抱っこによる姿勢の崩れなどで
今まで経験したことのないような体の不調がでます。
私自身もそうでした。。。
体の状態を整えること、そのことで精神的なストレスも緩和されることがあります。
また栄養面でも産前産後は大事な時期です。
特に授乳期の栄養の吸収力は二十歳(はたち)と同じと言われています。
睡眠はしっかりとれないまでも、しっかり栄養を摂って可愛い赤ちゃんのためにも体と心を整えていきましょう！
産後の不安なこと、私の経験からお伝えできることもあるかと思います。
愚痴や悩みなど吐き出す場としても使ってください(o^―^o)